당뇨약줄이는법/ 당뇨에 좋은음식(엄지의제왕) 파래전/가지현미초밥/우엉율무스무디 ­

​​​​언제부터인가 배가고프면 참을수가 없고어지럽고 손이 부들부들 떨렸었던 지난날지금도 배가고프면 같은현상이긴해요​그렇게 당뇨병은 시작되었고그때만 병원을 찾아당화혈색소 검사를 하고 관리를 했더라면당뇨약은 먹지않아도 될수있었을텐데암튼 지금 현재 당뇨약1 알을 처방받아먹고있답니다그후 식습관을 개선하려 노력하며운동도 꾸준히 하고있구요그렇게 당뇨병과 함께살고있는 요즘엄지의제왕 당뇨약 줄이는법에​ 대해 방송을 하기에 집중해서 봤답니다​엄지의제왕 당뇨병을 앓고있었던두분은 철저하게 관리를해서지금은 당뇨약을 줄이거나 안드신다네요어떤방법으로당뇨약을 줄일수있었을까요 ?​

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이분은 당뇨약 8 알에서 1 알로 줄일만큼놀라운변화를 ~~

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혈당지수낮은음식꾸준하게 하루2시간정도 걷기하루6 번 혈당체크하며혈당일지 를 작성하며철저하게 당뇨병을 관리한결과지금은 정상수치로 돌아오셨어요

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당뇨약을 줄일수있는 혈당기준과당화혈색소에 따른 평균혈당 가이드라인그럼 여기서​당화혈색소란 피검사를통해 알아볼수있는3개월동안 당뇨수치 성적표라 하면알아듣기쉬울거예요

​또다른 한분은

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실명위기까지 갔지만 뿌리채소를 생으로 섭취하는 식습관으로 지금은 시력 0.1 로 정상으로돌아오셨다네요​뿌리채소를 생으로 먹기가 쉽지않으셨을텐데대단한 의지와 노력이시네요​그리고당뇨병에 좋은음식당뇨약을 줄일수있는음식 에 대해서엄지의 제왕에서 몇가지소개를 해주었답니다​

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첫번째혈당지수낮은 가지를 이용한가지현미초밥

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​가지를3등분한후밥이 들어갈자리를 만들어준후 12분정도찐후 현미밥에 식초와함께 버무려가지위에 올리면가지현미초밥 완성

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영양품은 가지현미초밥 ​두번째파래전

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혈당지수 낮은 파래를 위의 재료와함께전을 부쳐주면당뇨약줄일수있는 음식당뇨병에 좋은음식 완성입니다

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​세번째 우엉율무스무디

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천연인슐린이라 불리는우엉과율무 로스무디를 만드는법이예요

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당뇨약줄일수있는법당뇨병에 좋은음식우엉율무스무디율무는 10시간정도 불려주고우엉은 껍찔째 사용하시고우유와 함께 갈아주면​아침식사대용으로 아침공복에 드시는게좋답니다

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건강정보 프로그램엄지의제왕 /당뇨약줄이는법당뇨에 좋은음식 편 이었어요​저도 음식조절을 더 철저히 해야겠다는반성을 해봅니다​​​​​​​#당뇨약줄이는법 #엄지의제왕#당뇨병에좋은음식 #혈당지수#당화혈색소 #우엉율무스무디#파래전 #가지현미초밥